涼しいので温かい献立

ここ最近の一か月くらいを暮してみて、
今年は夏らしい日が少ないなと思います。

7月一週目の週末、降り止んだものの
気温は25度くらいならいい方でしょう。

ある程度の気温にはなっているので、
洋服なども夏支度ではありますけど。

こんな気候でなくても空調の室内温度調整はされるので、
時には温かい飲み物や食事をしましょうとサイトに。

男性でも夏向きのもばかりというのは良くないみたいですから、
女性は肌と身体を養生させるようなつもりで
食べたり飲んだりがいいですね。

スムーズなターンオーバーには
身体の内側から温かくしておくことが大切。
ホットミルクや野菜にお肉、エビなど魚介類でスープ。
栄養分は少量ですが、
身体の元気と落着ける気分をもたらしてくれます。